EPEY ARA VERMİŞİMMM
EVET ARTIK BİR AYDIR İŞE BAŞLADIM ÇALIŞMA ŞEKLİM BİRÇOK MESLEKTAŞIMA GÖRE İYİ SAYILIR.AYDA SEKİZ HAFTA İÇİ NÖBETE GİDİYORUM..ALIŞTIM SAYILIR.... DİYETİME GELİNCE ŞUAN 78 KİLOYUM.ON...
çok bunaldım
SEVGİLİ DOSTLAR.UZUN SÜREDİR YAZMIYORUM.DOĞRUSU KAFAM ÖYLE KARIŞIKKİ PEK İÇİMDEN GELMİYOR.İZİNLERİM BİTTİ.BİR TARAFTAN KURUL RAPORU ALMAYA ÇALIŞIYORUM.ARTIK YARIN NETLEŞECEK.SEVGİLİ OĞLUMU EMANET EDECEĞİM BİRİ HENÜZ YOK.ADAY OLANLARINSA...
Diyet hakkında bildikleriniz ne kadar doğru?
Diyet reçetesi kaç günde sonuç verir? Hamileler diyet yapabilir mi? Aç karnına içilen greyfurt suyu zayıflatır mı? Hızlı yemek yeme alışkanlığı kilo aldırır mı? Bu...
Diyetinizde Nasıl Başarılı Olursunuz?
Diyette başarılı olmanın en önemli kuralı hatalı beslenme alışkanlığından vazgeçmektir. Bu yazımızda, beslenme uzmanları tarafından hazırlanmış, sizi umutsuzluğa iten kilo probleminizin, yorgunluğunuzun ve sağlıksız görünümünüzün...
KOKU DİYETİ
Yaptığınız diyete rağmen kilo vermekte zorlanıyorsanız ve açlık hissinizi bastıramıyorsanız bir de "koku diyeti"ni deneyin. Amerika’ da 3 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, yeşil elma,...
depresyonu diyetle önleyin
Sabahlar yataktan kalkarken mutsuzluk hissediyorsanız, canınız bir şey yapmak istemiyorsa ve iştahınız da epey artmışsa siz kış depresyonuna girdiniz demektir. Bu depresyondan şişmanlamadan kurtulmanın yollarını...
Bakan Akdağ Da İstediği Kiloyu Veremedi!
Sağlık Bakanı Recep Akdağ,İstanbul’da devam eden 'Dünya Sağlık Örgütü Avrupa Obezite ile Mücadele Bakanlar Toplantısı' hakkında düzenlediği basın toplantısında, kendisine yöneltilen soruları yanıtlarken, " Toplantı...
HERKESE BİR AVUÇ FINDIK
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme İçin Bir Avuç Fındık 1. Fındık, bileşiminde bulunan yağ, karbonhidrat ve proteinden dolayı yüksek kalorili bir enerji kaynağıdır (600-650 kcal). 2....